Sopa de verduras mexicana

Tempo di preparazione: 45 min
Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • Aceite vegetal: 1 cucharada
  • Caldo de verduras: 8 tazas
  • Cebolla, cortada en cubos: 1
  • Chile en polvo* (o al gusto): 1 cucharada
  • Chile jalapeño, finamente picado: 1
  • Cilantro, picado: 1/4 taza
  • Comino tostado y molido: 2 cucharaditas
  • Dientes de ajo picados: 4
  • Frijoles negros, enjuagados y escurridos: 1 lata (14 onzas)
  • Judías verdes, cortadas en trozos del tamaño de un bocado: 250 gramos
  • Jugo de lima: 1 cucharada
  • Maíz, fresco o congelado: 1 taza
  • Orégano: 1 cucharada
  • Pimiento morrón, cortado en cubos: 1
  • Quinua, enjuagada: 1/2 taza
  • Sal y pimienta: Al gusto
  • Tallos de apio, cortados en cubos: 2
  • Zanahorias grandes, cortadas en cubos: 2
  • Zucchini, cortado en dados: 1

Preparación

¡Una sabrosa sopa de verduras al estilo mexicano con tomates picados Pomì y muchas verduras!

  1. Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto, añadir las cebollas, el apio y las zanahorias, y cocinar hasta que estén tiernos, unos 7-10 minutos.
  2. Añadir el jalapeño, el ajo, el chile en polvo y el comino, y cocinar hasta sentir su aroma, aproximadamente un minuto.
  3. Añadir el caldo, los tomates, el orégano y la quinua, llevar a ebullición, bajar el fuego y cocinar a fuego lento hasta que la quinua esté tierna, unos 20 minutos, añadiendo las judías verdes, el pimiento y el zucchini después de 10 minutos.
  4. Añadir los frijoles negros, el maíz y el jugo de lima, y sazonar con sal y pimienta al gusto antes de retirar del fuego; servir adornado con cilantro.

Nota: *¡A mí me gusta usar chile chipotle molido en polvo para darle un toque ahumado! Si la sopa está demasiado agria, añadir una cucharadita de azúcar.

Opción: ¡Añadir crema, crema agria o queso crema para una versión más cremosa!

Opción: Servir decorado con aguacate, queso fresco desmenuzado (o feta), chips de tortilla, trozos de lima, jalapeño, etc.

For this recipe we used:

Tomate finamente troceado 27 onzas

Pomì - Pomodori Italiani di qualità