×

Мякоть, протертый помидор и кожура

РАЗМЕРЕННАЯ ЖИЗНЬ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕЛА И РАЗУМА

Откройте для себя концепцию "неспешной жизни". Она является ключевым принципом философии, которая подразумевает снижение быстрого темпа жизни.

Размеренная жизнь: польза для тела и разума

Мы нередко оказываемся втянутыми в вихрь повседневных забот, будучи скованными обязательствами и планами. В этот водоворот событий нередко бывают втянуты даже дети, ежедневные планы которых могут быть такими же насыщенными, как и у взрослых. Во всей этой суматохе мы рискуем не заметить все то прекрасное, что нас окружает.

По мере того как мир меняется, а ритм жизни становится все быстрее, растет и количество сторонников новой стратегии противостояния. Такой принцип называется дауншифтинг, что в прямом смысле означает «постепенное снижение скорости». Его суть заключается в размеренном подходе к жизни, который способствует восстановлению спокойствия для тела и разума.

Откройте для себя концепцию "неспешной жизни". Она является ключевым принципом философии, подразумевающей снижение быстрого темпа жизни. Идея замедления ритма может показаться пугающей, поскольку мысль об утрате возможностей вселяет страх. В действительности, согласно принципу размеренной жизни именно спешка не дает нам замечать все то прекрасное, что происходит вокруг нас.

Меньше действий, больше чувств.

Тратить время - не значит терять его. Осознанное замедление означает переоценку каждого жеста, даже мельчайшего, что позволит полностью ощутить прелесть настоящего момента. Вещи не имеют значения, важен сам процесс. Позитивные эмоции, полученные даже от самого незначительного момента, могут быть исключительными.

Польза для тела и разума.

Тело, постоянно подвергающееся постоянным стрессам, первым получит пользу от размеренного образа жизни. Идея заключается в том, чтобы обратить внимание на сигналы организма, которые позволят определить индивидуальный физический ритм. Это верно и для разума: мы часто концентрируемся на том, что будет дальше, или на том, как это могло бы быть. Вместо этого нам следует изменить отношение к настоящему: каждое мгновение стоит того, чтобы прожить его в полной мере.

Принципы размеренной жизни.

В философии размеренного образа жизни есть два золотых правила. Сначала необходимо постараться не делать одновременно два дела. Наслаждаться в полной мере – означает обращать внимание на себя, не отвлекаясь на другие занятия. Питаться здоровой пищей – второе правило. Что касается кухни, философия размеренной жизни предполагает употребление в пищу сезонных продуктов и получение удовольствия от приготовления блюд по простым рецептам, которыми можно поделиться со своими близкими.

ДНЕВНИК

ALSO IN FOOD TRENDS

None

Мякоть, протертый помидор и кожура

Кусочками или пюре? Вопрос о томате...

Вкусный, универсальный и простой в приготовлении томат нравится всем и в любом соусе

None

Мякоть, протертый помидор и кожура

Бесконечная история любви: Италия и pomo d'oro

Именно такова история помидоров: привезенные издалека, в итальянской земле они обрели свою родственную душу благодаря солнцу, мягкому климату, характеристикам почвы, а также качеству воздуха и воды.

None

Мякоть, протертый помидор и кожура

Да здравствует томатный суп...Pomì

Вот причины, по которым это блюдо входит в наш список любимой еды