ЗДОРОВЬЕ НА КУХНЕ

10 ПРАВИЛ
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

От питания зависит наше физическое и психологическое здоровье. «Мы - то, что мы едим», -  считал немецкий философ XIX в. Людвиг Фейербах. Однако, это не должно превращаться в навязчивую идею. Каждый человек должен найти свою гармонию, правильный баланс, чтобы не впадать в крайности. Как в ограничениях, так и в переедании.
Мы, компания Pomì, «живем на природе, с природой и за счет природы», и такое отношение научило нас 10 простым правилам, которыми мы хотим поделиться с вами! Не бывает "хорошей" или "плохой" еды. Существуют вредные привычки. А их мы можем изменить, не отказывая себе в удовольствии, которое дарит нам кулинария.

1

Питайтесь разнообразно

2

Не исключайте из рациона высокоуглеводную пищу

3

Ешьте много фруктов и овощей

4

Поддерживайте оптимальный вес для хорошего самочувствия

5

Ешьте умеренными порциями

6

Питайтесь регулярно

7

Пейте много воды

8

Занимайтесь физическими нагрузками

9

Изменяйте свои привычки постепенно

10

Помните, что не бывает "хорошей" и "плохой" еды